¿Quieres cuidar tu boca durante vacaciones?

Centro dental Sol Levante te trae estos consejos  para el cuidado de tu boca, si tienes cualquier tipo de duda contacta con nosotros y te asesoraremos personalmente

 

Después de todo el año esperándolo, el verano ya está aquí. Este verano en Torrevieja seguro que vamos a poder disfrutar de unos días de descanso y tendremos tiempo para realizar esas actividades al aire libre que tanto ansiábamos: playa, piscina, ocupaciones que van a copar nuestra agenda y dibujarán una sonrisa permanente en nuestro rostro.

Sin embargo, durante el verano la salud bucodental debe seguir estando presente en nuestro día a día. Aunque ya sabemos que los hábitos en estos meses no son los mismos y ciertas obligaciones se vuelven menos estrictas, no debemos dejar de lado una correcta higiene y cuidado dental.

Hemos preparado una lista de recomendaciones para que tus dientes disfruten de unas vacaciones merecidas.

 

  1. Cuidado con lo que comemos, Ajustar nuestra alimentación: durante el verano comemos algunos alimentos muy característicos de esta época, como son los helados, diferentes dulces y refrescos. Son productos en ácidos y/o alto contenido en azúcares y un consumo excesivo puede afectar a nuestra salud dental, causando caries o aumentando la hipersensibilidad dental. Además, el consumo de café, vino o té puede afectar a la coloración de los dientes y teñirlos. Igualmente, las bajas temperaturas de bebidas o helados pueden incrementar la hipersensibilidad dental. Mantener una dieta rica en frutas y hortalizas frescas aumentará el aporte de antioxidantes a nuestro organismo y ayudará a prevenir el efecto ácido de estos alimentos.
  2. En tu maleta no debe faltar el cepillo, No olvidemos la higiene bucal: sabemos que los hábitos cambian en estos meses, pero es importante seguir manteniendo una buena higiene bucodental. Así que no olvidemos llevar siempre encima nuestro kit de viaje para lavarnos los dientes después de cada comida. Además, debemos utilizar nuestro enjuague bucal y usar hilo dental para reforzar la higiene interdental.
  3. Las piscinas, con precaución Cuidado con el agua: las piscinas contienen compuestos clorados para mantenerla en condiciones adecuadas y minimizar la concentración de microorganismos. Pero si el cloro está mal controlado, se puede producir desgaste dental, reduciendo el esmalte natural de nuestros dientes.
  4. Evitar la deshidratación: la falta de una dosis  adecuada de agua produce una disminución de la producción de saliva, que es la encargada de protegernos ante, las bacterias, la acidez, etc. Una correcta hidratación favorece que nuestra boca esté mucho más protegida ante la caries y la erosión del esmalte. Después de cada comida si no disponemos de un lavabo para realizar nuestra higiene bucal, podemos masticar un chicle sin azúcar, esto ayudará a incrementar la producción salival, fomentará la limpieza de nuestra boca de bacterias y también ayudará a prevenir futuras caries.

Cuidado con las actividades: es habitual que en verano seamos mucho más activos y estamos más expuestos a caídas o golpes, sobre todo los niños. y hablando de actividades no olvides que en Torrevieja disponemos de actividades para todos los publicos, puedes verlas aquí

 

¿Qué hacer en Torrevieja?

 

Si después de estos consejos aún tienes dudas, o te interesa conocer lo que podemos ofrecerte, aquí tienes toda la información que puedes necesitar, somos una clínica dental en Torrevieja con años de experiencia y un servicio inigualable en cuanto a profesionales y trato

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